Sữa TH True Milk không đường bao nhiêu calo? Thực đơn giảm cân với TH True Milk

1. Giới thiệu nguồn gốc của sữa TH True Milk không đường

Sữa TH True Milk không đường là dòng sản phẩm sữa được sản xuất bởi công ty CP thực phẩm sữa TH, thuộc sự quản lý của tập đoàn TH. Công ty được thành lập ngày 24/2/2009, bắt đầu kinh doanh năm 2010. Hướng đến mục tiêu cho ra đời những sản phẩm tươi sạch đến tận tay người tiêu dùng.

TH là từ viết tắt của cụm từ “True Happiness”, có nghĩa là “Hạnh phúc đích thực” và True Milk là “Sữa sạch”. Với tên gọi này, thương hiệu mong muốn mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm sữa tươi sạch, chất lượng tốt, thơm ngon và tốt cho sức khỏe.

Nguồn gốc sản xuất của sữa TH True Milk không đường

2. Sữa TH True Milk không đường bao nhiêu calo?

Bạn có thể xem trực tiếp trên bao bì sản phẩm thông tin sữa TH True Milk không đường bao nhiêu calo. Theo công bố của nhà sản xuất thì cứ 100ml sữa sẽ chứa 60 calo.

Xem thêm:

Sữa chua không đường bao nhiêu calo - Thực phẩm thần thánh giúp giảm cân cấp tốc

Như vậy, một bịch sữa TH True Milk không đường có khoảng 132 calo. Nếu bạn uống khoảng 3 bịch sữa TH True Milk không đường một ngày, mức calo nạp vào cơ thể sẽ rơi vào khoảng 396 calo. Với lượng calo thấp như vậy, việc uống sữa rất tốt cho sức khỏe.

3. Sữa tươi không đường TH True Milk có giúp giảm cân không?

Sau khi biết sữa TH True Milk không đường bao nhiêu calo, nhiều người đã lựa chọn bổ sung sữa tươi không đường vào thực đơn giảm cân của mình. Ngoài ra, trong sữa tươi không đường TH True Milk còn chứa Axit Linoleic và Canx, góp phần thúc đẩy phân hủy và ức chế hấp thu lượng lớn chất béo giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Hơn nữa, trong thành phần của sữa tươi TH True Milk không đường còn có rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Một số chất dinh dưỡng có trong dòng sữa này như: Vitamin A, vitamin C, chất béo, chất đạm,... Lượng dưỡng chất này được đánh giá là cao hơn nhiều so với các loại sữa tươi có đường khác.

4. Những lợi ích tuyệt vời khi uống sữa tươi TH True Milk không đường

Người dùng không chỉ yên tâm về vấn đề sữa TH True Milk không đường bao nhiêu calo mà còn rất hài lòng về những lợi ích tuyệt vời của loại sữa này, cụ thể:

4.1. Cải thiện xương và răng

Trong thành phần của sữa TH True Milk không đường chứa rất nhiều canxi và vitamin D. Đây cũng chính là các nguồn dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể của chúng ta. Những dưỡng chất này sẽ giúp xương được chắc khỏe hơn, làm giảm nguy cơ gây ra bệnh loãng xương ở người cao tuổi.

Sữa TH True Milk không đường bao nhiêu calo và những lợi ích của sữa

Đối với trẻ em, sữa tươi TH True Milk không đường sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao một cách toàn diện. Bên cạnh đó, việc uống sữa tươi không đường còn có thể ngăn ngừa tình trạng sâu răng. Đồng thời, nó còn giúp ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về nướu cho trẻ.

4.2. Xây dựng hệ cơ và cung cấp năng lượng

Sữa tươi TH True Milk không đường rất giàu protein, có tác dụng xây dựng và hình thành cơ bắp một cách hiệu quả. Ngoài ra, sữa tươi không đường còn có thể giúp ngăn ngừa hiện tượng đau cơ và bổ sung chất lỏng đã mất cho cơ thể khi vận động.

Bên cạnh đó, phốt pho có trong sữa tươi TH True Milk không đường còn có tác dụng kích thích các cơ quan chuyển hóa khi hoạt động mạnh. Từ đó, cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng một cách trọn vẹn có trong lượng thức ăn mà bạn đã tiêu thụ.

4.3. Làm giảm căng thẳng, mệt mỏi

Một công dụng nữa của sữa tươi TH True Milk không đường là giúp bạn lấy lại toàn bộ sức sống, năng lượng. Đây còn được xem như là một “thần dược” hữu hiệu giúp bạn xua đi mệt mỏi sau một ngày dài làm việc căng thẳng và đầy mệt mỏi.

5. Thực đơn giảm cân với sữa TH True Milk không đường

Nếu muốn giảm cân, bạn không chỉ nên biết sữa TH True Milk không đường bao nhiêu calo mà còn cần phải áp dụng hợp lý. Dưới đây là thực đơn giảm cân với sữa TH True Milk dành cho bạn:

Bữa sáng: Uống 1 ly sữa không đường + 1 phần salad trái cây (Nên chọn những loại trái cây tốt cho quá trình giảm cân).
Bữa trưa: Nửa bát cơm + 1 bát canh + cá (thịt) + 1 ly sữa tươi không đường. Không nên ăn quá no, vì nếu ăn no thì cơ thể của bạn sẽ không hấp thụ được nhiều sữa.
Buổi tối: Bạn nên ưu tiên ăn các loại rau củ quả luộc hoặc làm salad. Sau đó, các bạn nên uống thêm 1 ly sữa tươi không đường để hoàn thành thực đơn của mình.

Thực đơn ăn uống khoa học với sữa tươi không đường

6. Tổng kết

Nắm bắt được ích lợi về sức khỏe, chắc chắn mọi người sẽ không còn cảm thấy quá áp lực về việc sữa TH True Milk không đường bao nhiêu calo. Nhờ đó, bạn có thể tự cân bằng bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày một cách khoa học. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo để quá trình được giảm cân hiệu quả hơn.